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スポーツ障害とは、運動によって生じた身体の故障の事です。
スポーツ時に怪我をして、痛みや身体の機能不全を起こしたり、
また反復運動・繰り返す動作などで、
身体に小さなストレスを蓄積し、機能不全や痛みを起こす事もあります。
後者は、使いすぎ症候群（オーバーユース）とも言われ、身体を酷使することで起きます。



スポーツ障害の原因は大きく 『外傷』 と『障害』 に分けられます。

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• 腰の痛み

腰の右下の一部分の奥の方が痛くなる。
押すと強い痛みもあります。
一日中痛みが続くこともあるが、おさまっている時もある。
ここ最近酷くなっていて、寝ている時も痛みで起きる時もあれば、
長時間座っているだけでも痛みがでてくる。

＜初診時の状態＞
①右腰の下（仙腸関節上部）ピンポイントで奥の方に痛み
②長時間座ったり、寝ている時にも起きるくらいの腰痛がでる
③ここ１ヶ月ひどくなって... 続きを読む

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• 腰の痛み

元々慢性的に腰痛があったが、最近在宅で座りっぱなしが増えたせいなのか、
日常的に軽いぎっくり腰のような状態を、繰り返すようになった。

座っていると、時間の経過とともに、腰の重だるさを感じるようになります。
そのまま仕事を続けていると立ち上がるときに、ピキッと腰に嫌な痛みが走り、
腰が抜けそうになります。
そうなると、ぎっくり腰のようになってしまい、
しばらく前かがみでないと歩けない... 続きを読む

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• 腰の痛み

気温差の激しい２～４月の季節の変わり目は、腰・首・背中などに急な痛みを起こしやすい時期です。
実際、当院にもギックリ腰や寝違いの症状でいらっしゃる方が増えています。
事前に起こさない状態にするのが１番ですが、もしなってしまった場合の対処法、迷いますよね。

ギックリ腰（急性腰痛）になった場合は、とにかく安静にするのか・・・
それとも、ストレッチなどをして動かして治すべきなのか・・・
ギ... 続きを読む

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• 手・足のしびれ、痛み
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ゴルフをする機会が多い人に多いのがスポーツ障害。
ゴルフをすることで痛みや不調が出てきて、ゴルフプレイがスムーズにできなくなってしまいます…。
ここでは4つの症例をご紹介していきます。
1．【症例】ゴルフするたびに肘が痛くなる！（50代男性）
●初めはどのような症状だった？
ゴルフをしていてスポーツ障害になってしまった、50代男性の症例です。

「ゴルフのプレイ中、後半になってくると... 続きを読む

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ゴルフ終わりに右脇腹が痛くなってしまう原因はどこにあるのでしょうか？
右脇腹を痛めてしまう方は、スイングや生活習慣に原因がある場合があります。
いくつか原因になりうる状態を紹介していきたいと思います。
１．脇腹の筋肉
脇腹の筋肉で代表的な部位は、腹斜筋というものがあります。
さらに細かくすると、脇腹の筋肉は、主に外腹斜筋・内腹斜筋・肋間筋・腰方形筋の4種類があります。
この中でも、ゴル... 続きを読む