カテゴリー: 肩こり・首

【お悩みの方へ】運動によって生じるスポーツ障害について

スポーツ障害とは、運動によって生じた身体の故障の事です。
スポーツ時に怪我をして、痛みや身体の機能不全を起こしたり、
また反復運動・繰り返す動作などで、
身体に小さなストレスを蓄積し、機能不全や痛みを起こす事もあります。
後者は、使いすぎ症候群(オーバーユース)とも言われ、身体を酷使することで起きます。



スポーツ障害の原因は大きく 『外傷』 と『障害』 に分けられます。

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【症例報告】下を向いたら急に首に痛みがはしった・ギックリ首? (33歳 男性)

一昨日の夜、シャワーを浴び髪を洗って、洗い流そうと下を向いた瞬間、急に首が痛みが走りました。
その夜は満足に眠れないほど痛みました。
朝起きたら、首をどの方向にも動かせないほど痛みがあります。
もともと日常で首の痛みはなく、このようなことは初めてで不安です。
毎週末野球をやっているので、早くプレー出来るようにして欲しいです。
<初診時の状態>

首に強い痛みがある。
痛みで... 続きを読む

顔の筋肉が硬い人は、表情も硬くなるってホント!?現役整体師が解説します!

1.顔の筋肉
顔には約30以上もの筋肉があり、その筋肉が、皮膚や眉・唇などを動かして表情を作り出しています。
例えば・・・
「眉間にシワがよる」は、主に雛眉筋という筋肉を使います。
「口角を上げる」は、主に大頬骨筋・笑筋を使って引き上げ、笑顔を作ります。
「顔をしかめる」時は、主に鼻根筋が鼻の上にシワを作ります。
このように様々な筋肉を使って人は表情を作り出しているのです。

そし... 続きを読む

【症例報告】なんとなく身体が常にだるい(40代前半女性)

最近身体がとてもだるく、疲れが抜けないです。
休日ゆっくり過ごしても疲れが取れず、朝起きた時から身体が重いです。
最近仕事が忙しいので、それが原因なのかと思っています。
とにかくこの重だるさを何とかしたいです。
<初診時の状態>
①全身の重だるさ・疲労感
②どこかが痛いとかは無い。
③たまに肩がこって、頭が重くなる。


<施術後の経過>
初回施術時は、骨盤から背骨が歪んでい... 続きを読む

【症例報告】服を着るときに肩と腕が痛む(50代男性)

特にきっかけは無かったのだが、2週間前頃から肩の痛みを感じるようになり、
五十肩なのではないかと不安になりました。
肩を動かした方が良いと聞き、なるべく動かすようにして、何とか自分で治そうとしたのですが、
肩の痛みは変わりません。むしろ悪化している気もします。
また、腕を後ろへ回す動作も肩が痛みます。
最近では、肩だけでなく腕にも痛みも感じるようになりました。

ランニングなどもして... 続きを読む

【症例報告】スポーツ障害

ゴルフをする機会が多い人に多いのがスポーツ障害。
ゴルフをすることで痛みや不調が出てきて、ゴルフプレイがスムーズにできなくなってしまいます…。
ここでは4つの症例をご紹介していきます。
1.【症例】ゴルフするたびに肘が痛くなる!(50代男性)
●初めはどのような症状だった?
ゴルフをしていてスポーツ障害になってしまった、50代男性の症例です。

「ゴルフのプレイ中、後半になってくると... 続きを読む

【症例報告】寝違えて首が痛い、頭痛・吐き気も(30代女性)

昨年辺りから、首の痛みと同時に、酷くなると頭痛や吐き気が起きるようになったのですが、先週土曜日の朝に寝違えをして、その痛みがだんだんひどくなっています。
少し動かしただけでも首の痛みが頭まで響く感じで動かせません。


<初診時の状態>

①首~肩のハリが酷く、頭痛や吐き気も有り。

②右に首を回すと、左首に鋭い痛みが走り、回せない。

③発症した時よりも痛みがだんだん悪化して... 続きを読む

【意外と知らない!?】肩こりと頭痛やめまいの関係性

頭痛に悩まされて、毎日のように頭痛薬を飲んでいたりしていませんか?
その頭痛の原因は肩こりかもしれません。頭痛のタイプにはいくつかの種類があり、約7割の方が「緊張型頭痛」です。
今回は「緊張型頭痛」に焦点を当てながら、肩こりとの関係も説明していきたいと思います。
緊張型頭痛の特徴
緊張型頭痛の特徴として、頭痛がダラダラ続くことが多いです。
頭痛は、30分前後でおさまるのが時々起こることも... 続きを読む