• コラム
• 骨盤矯正・歪み

１.妊娠中～産後の身体
ご出産おめでとうございます！
いよいよ始まった育児生活に、少しずつ慣れてきた頃でしょうか？
また、ご妊娠中約１０ヶ月、ご自身の身体がどんどん変化していくのに、驚かれたかたも多いと思います。



ご妊娠期間中の体重増加目安は、７～１２㎏。
出産間近は、赤ちゃん約３㎏、胎盤約０．５㎏、羊水約０．５㎏、血液・皮下脂肪などの増加約６㎏・・・
これだけの重さの変化... 続きを読む

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• スポーツ障害
• 椎間板ヘルニア
• 肩こり・首
• 腰の痛み
• 膝の痛み
• 骨盤矯正・歪み

スポーツ障害とは、運動によって生じた身体の故障の事です。
スポーツ時に怪我をして、痛みや身体の機能不全を起こしたり、
また反復運動・繰り返す動作などで、
身体に小さなストレスを蓄積し、機能不全や痛みを起こす事もあります。
後者は、使いすぎ症候群（オーバーユース）とも言われ、身体を酷使することで起きます。



スポーツ障害の原因は大きく 『外傷』 と『障害』 に分けられます。

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• コラム
• 四十肩・五十肩
• 肩こり・首
• 骨盤矯正・歪み

特にきっかけは無かったのだが、２週間前頃から肩の痛みを感じるようになり、
五十肩なのではないかと不安になりました。
肩を動かした方が良いと聞き、なるべく動かすようにして、何とか自分で治そうとしたのですが、
肩の痛みは変わりません。むしろ悪化している気もします。
また、腕を後ろへ回す動作も肩が痛みます。
最近では、肩だけでなく腕にも痛みも感じるようになりました。

ランニングなどもして... 続きを読む

• 手・足のしびれ、痛み
• 骨盤矯正・歪み

ゴルフ肘とは？
正式名称は、上腕骨内側上顆炎（じょうわんこつないそくじょうかえん）というスポーツ障害です。

上腕骨内側上顆というのは、肘の内側の骨が出っ張った箇所で、ゴルフで無理なスイングを続けたり、特にダフったりする時などに、過度な負荷がかかり続けることで、ある時炎症を起こし、痛みを発症します。

同じスポーツ障害としてテニス肘も多い症状です。肘の外側に痛みが出るのに対して、ゴルフ肘... 続きを読む