飯田橋 マッサージTotal Body Care 飯田橋整体院（千代田区）| 飯田橋整体院のブログ
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■適応症
肩こり・腰痛・頭痛・冷え性・ひざの痛み・だるさ・足の疲れ・むくみ・姿勢改善・猫背・Ｏ脚・Ｘ脚・骨盤矯正・筋肉のハリ・ストレス解消・眼精疲労・血行促進・足の疲れ・筋肉のやわらげ・デトックス・老廃物・発汗・リラックス効果
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4月の営業日
2022年4月1日
みなさんこんにちは(^^)/
いよいよ4月です！春です！桜は今週末までギリギリ保ちますかね？？
4月に入ると毎年恒例の新入社員さん達の団体さん達が飯田橋には溢れますが、今年は見られるのでしょうか？飯田橋に大きな研修センターがあるそうなのですが、コロナ渦でオンライン研修が通常になっているようですね。
大きなキャディーバッグを転がしながらリクルートスーツで飯田橋東口の歩道橋を歩く姿は春の風物詩になっていました。
まだまだ団体で集まることは控えた方がいいと思うので、オンライン研修が一番いいのかもしれませんね。
当院も感染対策をバッチリしてみなさんのご来院をお待ちしております(^^)/
今月の定休日は各月曜日と29日(金)の祝日を予定しております。
営業時間
火~金 10:00~22:00 土・日 10:00~19:00
(最終受付は各1時間前まで)
さて、今月は新しい事を始める方が多いと思います。
新社会人、進級、異動などで新しい場所に引っ越しされた方もいらっしゃいますね。
一年のスタートは１月だと思いますが、なにか新しい事を始めるには4月はとてもいいですね！
私もなにか始めようと昔ハマっていた大人のぬりえを引っ張り出してきました。
これを始めるために36色の色鉛筆を買ったけどあまり使ってなかった事が発覚しました(+o+)
もったいない！
やり始めると楽しくって集中してしまうのですが、気付くと肩が…(>_<)
久しぶりにやると慣れてない筋肉を使うので体が固まってしまってました。
皆様も新しい事を始める時は集中し過ぎにはご注意ください(・_・;)
もし固まってしまった場合には早めに対処すると筋肉もほぐれやすいですよ！
みなさんもなにか始めたことがあったら教えて下さいね(*^^)v
三寒四温
2022年3月25日
みなさんこんにちは(^^)/
昨日から真冬のような寒さですね(>_<)
昨日は東京でも雪が降ったそうで少し暖かい日が続いたから寒さが堪えます。
今日もそこまで気温が上がらずに寒い時間が多いようなので暖かい恰好でお過ごしくださいね。
さて、春に三寒四温という言葉を耳にしたことがある方も多いと思いますが、元々冬に使われていた言葉だったということはご存じでしたか？
私は今日知りました！
元々中国の冬の気候を指すようで、だいたい3日寒い日が続いたら比較的暖かい日が4日続くという寒暖の周期を表す言葉だったそうです。
日本の冬はそのような周期にはならないため、比較的寒暖の変化がはっきりとわかる春に使われるようになったそうです。
昨日今日と寒さが続いているので早く暖かい日が来るといいですね(>_<)
これだけ寒い日が続くと気を付けなくてはいけないのが朝です。
日中が暖かかったから薄手のパジャマと布団で寝たら朝寒かったなんてことありませんか？
寝てる間に体が固まってしまい、朝起きる時に痛めてしまうという患者さんが急増しています。
特に朝方に足をつることがある方は要注意ですよ(+o+)
予防策としては暖かい格好で寝る。
布団を一枚多めに足元に置いておく。
寝る前にコップ一杯の水を飲む。
ベッドから起き上がるときはゆっくり動く。
これから少しずつ暖かくなると思いますが、まだまだ朝晩は冷え込みますのでぜひお試し下さい(^^)/
お出かけ日和
2022年3月19日
みなさんこんにちは(^^)/
全国的にまん延防止措置等重点措置が今月21日で全面解除されるそうですね！
これからさらに暖かくなり、春休みや歓送迎会など人の出入りが激しくなるシーズンです。
当院では引き続き感染対策を徹底して営業をしていきます。
さて、これからのシーズンはお出かけする機会も増えてくると思いますが、体の準備は大丈夫ですか？
自粛生活が長くなり、家で過ごす時間が多くなっている方が多いと思います。
運動する機会も減ってしまい気付けば前回運動したのはいつだっけ…？
な～んて話はよくあること(>_<)
そんな状態でいきなりハイキング！バーベキュー！草野球！ランニング！などと体を動かすと……
あイタタタ！
なんてことになるかもしれません(+o+)
そうならないために今のうちに体を整えておきませんか？
当院では現在症状がある方はもちろん、症状が無い場合でもご来院頂いております。
現在の自分の体はどうなっているのか。知っておくと怪我の回避に繋がりますよ(^^)v
ケガもなく、痛みもなく楽しいお出かけが出来るように、ぜひ一度メンテナンスにいらして下さい！
東京十社めぐり
2022年3月17日
みなさんこんにちは(^^)/
もうすぐ夏日を観測か？とテレビで言ってるほど暑い日が続きますね！
カラッと晴れて、歩くのに心地いい季節になりました♪
私は最近地元の神社巡りにはまっているのですが、東京には本当に多くの神社仏閣がありますよね！
その中でも有名な神社を集めたのが「東京十社めぐり」
東京十社とは明治元年、明治天皇が准勅祭神社として幣帛を捧げられ、
東京の鎮護と万民の平安を祈願されたお社を東京十社というそうです。
当院から一番近いのは神田神社ですね(^^)/
私も以前参拝させていただきました！ここは恵比須様や大黒様などが祀られていて
商売繫盛や縁結びの神様として有名ですよね。
日枝神社は赤坂という大きなオフィス街にドーンとある神社でこの白い鳥居が
特徴的ですよね。
ここも以前参拝させていただきオフィス街とは思えない荘厳な雰囲気がありました。
その他にも北区や品川区、墨田区など巡るには楽しめそうな場所ばかりです(^^)v
巡る際に東京十社専用の御朱印帳も販売されているそうです。
コロナ渦で自書きしてくれるところも少なくなっていますが、せっかく巡るなら一緒に集めてみても楽しいかもしれませんね(^^♪
マタニティケア
2022年3月15日
みなさんこんにちは(^^)/
今日はマタニティケアについてお話します。
まずはご懐妊されたみなさまおめでとうございます！
初産の方はとても不安な事も多いと思いますが、旦那様と二人三脚で解決していきましょう！
当院ではそんな産前産後のお母様の体のケアをお手伝いさせて頂いております。
ご妊娠中は足のむくみや、肩こり、腰痛などの身体的な症状からこむら返りや恥骨痛、胃痛などのご妊娠中特有の症状にも対応していきます。
ご出産後は出産で緩んでしまった骨盤周りの筋肉トレーニングを中心に歪みの矯正、
ご症状に合わせて施術を行っていきます。
事前にお伝えいただければお子様がご一緒でも大歓迎です(*^^)v
当院スタッフがお子様とご一緒にママの施術を待っています♪
お気に入りのおもちゃをお持ちいただいてもかまいません(^^)/
生後1か月のお子様から元気に走り回るお子様まで何歳でもかまいません！
子供を預ける人がいないからという理由でしんどい体を我慢しないで下さいね。
みなさまのご来院心よりお待ちしております(^^)
