ギックリ腰｜症状別案内｜Total Body Care 飯田橋整体院

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肩こり・腰痛・頭痛・冷え性・ひざの痛み・だるさ・足の疲れ・むくみ・姿勢改善・猫背・Ｏ脚・Ｘ脚・骨盤矯正・筋肉のハリ・ストレス解消・眼精疲労・血行促進・足の疲れ・筋肉のやわらげ・デトックス・老廃物・発汗・リラックス効果

朝の洗顔・歯磨き時や、重い物を持ち上げた時、激しい咳やクシャミ、ゴルフなどのスポーツ時、場合によっては何もしていなかったのに・・・

急に激しい痛みが腰に起きた経験はありませんか？

いわゆるギックリ腰です。

・まずは、とにかく「アイシング」
　氷、保冷材等で約１０分程度、患部を冷やします。

・無理に動かさずに楽な姿勢、体勢でいる。
　基本的には痛みの強い方を上にして横向きが良い。
　仰向けの場合は両膝を曲げて寝る。

・飲酒、入浴、運動などは悪化する場合が多いのでなるべく控える。

・腰のサポーターがあれば巻いて固定する。

その名前の通り突然強い痛みにおそわれ、全く動けなくなってしまったり、少し動いただけでも痛みがあるなど、かなりつらい状態になってしまいます。

安静にしていれば自然に痛みはひいてはいきますが、今まで通り動けるようになるまでに、かなりの時間を要することもあります。

ギックリ腰を、早く改善させるための施術を行っています。

急性期であれば患部のアイシングをしながらの施術となりますが、まず当院では直接痛みをひき起こしている筋肉を緩和し症状を改善していきます。

また、ギックリ腰を起こさないようにすることも大切です。

普段から慢性的に腰痛を抱えている方や身体にゆがみがあるという方はギックリ腰になってしまう可能性が高いのです。

ですので、根本的な原因となる身体の歪みを改善させ、再発しにくい身体を作る施術も行っていきます。