あけましておめでとうございます！！|飯田橋整体院のブログ|Total Body Care 飯田橋整体院

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2021年01月07日

明けましておめでとうございます。

本年もどうぞよろしくお願い致します shine

みなさん！！今年の年末年始は少し今までとは違う感じではありましたが、

ゆっくり過ごせましたでしょうか？

僕はのんび～りと過ごし、家族や甥っ子たちとテレビ電話で盛り上がりましたっ flair

また、神楽坂にある赤城神社でお参りをし、おみくじを引いたところなんと・・・っ sweat01

「末吉」でした（　＾ω＾）・・・！！これから末広がりに良くなると信じ、プラスでとらえる

ようにしますっ（笑） scissors

さて年始もはじまりましたね～！！

当院も5日から営業を開始しました！！

年末年始はなかなか身体を動かさないので、そこで凝り固まった筋肉からくる張りの症状で悩まれている方

が多くいらっしゃいました gawk

また、年末年始にあまり動かさなかった身体を、仕事初めで急に動かしたことによる腰や肩の痛みを

抱えている方もいらっしゃいました。

年始は、普段と異なった生活リズムで筋肉もこり固まっている可能性があります。

そう言った時は、徐々に生活リズムを整え、身体をほぐしていく事が大切です scissors

そのためには、ストレッチと適度な運動、お風呂に入ることが、血流改善にも繋がるのと、自律神経も整います！！

ぜひ参考にしてみて下さい happy01