飯田橋 マッサージTotal Body Care 飯田橋整体院（千代田区）| 飯田橋整体院のブログ
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■適応症
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鍋の季節
2020年11月19日
こんにちは(^^)/
みなさんお元気でしょうか！！
ここ最近はコロナ第3波でまた来たか~って感じですよねっ
僕たちはしっかり予防して、早く治まることを願うばかりです
さてさて、だんだんと紅葉もきれいに色づき始め、今年も残すとこ1か月とちょっと
ですね！！早すぎっ(笑)寒さもだんだんと厳しくなってきますね～
そんな時こそ大活躍する料理(・・?が「鍋」ですよね～！！
鍋は色んな具材をたくさん入れることができるので、簡単で、栄養も摂れるし、美味しいしで、
一石三鳥ですねっ(笑)
そこで今回は僕が寒くなった季節に特に食べたい鍋TOP３をご紹介します！！
第3位 水炊き
僕は学生時代、福岡で過ごしたこともあり、水炊きはすごく馴染みのある
味で、ポン酢やゴマペーストのポン酢とも相性バッチリでいつも実家に帰ると
リクエストしている鍋です
東京では馴染みはあるのかなっ（ ＾ω＾）・・・
ぜひ食べてみて下さいっ！！
第2位 豆乳鍋
豆乳鍋は少し好き嫌いが分れるかもしれませんね！！僕はとっても好きです！！
まろやかな出汁で、豚肉との相性が抜群な鍋だと思います！！
豆乳は、ビタミンEで補える美肌効果やダイエットにも良いタンパク質、その他にも
多くの栄養素があり、美味しく、健康にも良い鍋です
第1位 キムチ鍋
栄えなる第1位を獲得したのは、キムチ鍋です！！この味は僕にとって圧倒的ですねっ（笑）
辛くて寒い冬に身体もあったまり、汗をかきながらみんなで囲んで食べるのは最高ですよっ！！
また、キムチは、カプサイシンが入っており、発汗作用もあるので、血流改善にもつながります！！！
ぜひ、これから寒くなっていくので、身体を冷やさず、鍋で温めましょう！！！
ではっ
