ラーメン屋「中華そば　まる田」|飯田橋整体院のブログ|Total Body Care 飯田橋整体院

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2020年06月24日

こんにちは！！

外は梅雨空ですが、今日も飯田橋整体院一同は元気に営業していますっ happy02

さて本日は、僕が神楽坂で今一番行ってみたいラーメン屋さんをご紹介しますっ scissors

ここのまる田さんは、深夜24時から開店するそうなんです。なので、なかなか行けていなくて・・・

患者さんからも、ここは一度行ってみた方が良いと良くオススメされる場所なので、是非、行ってみたくて

ウズウズしています(笑)

特にこのお店は深夜からスタートすることもあり、呑んだ後の〆の一杯として食べられる方も多いそうです！

是非、食べたことのある方は情報提供お待ちしておりますっ diamond

さてさて、ラーメンの話をしているとお腹空いてきますね～～

でも、最近のリモートワークや自宅待機等でお腹があれってなってる方いませんかっ！！僕もですｗｗ

食べる分、運動もしないとですねっ！！

余分な脂肪を落とすためには、無酸素運動と有酸素運動をバランスよく続けていく事が大切です。

ウェイトトレーニングのような無酸素運動で筋肉量を増やし、基礎代謝を上げることで、太りにくい身体

を維持しましょう。そこにプラスアルファーで、ウォーキングやジョギング等の有酸素運動を行うことで、

脂肪燃焼の即効性が期待できます！！

ですがウェイトトレーニング等で、すぐ筋肉量に変化は現れません。地道な努力、継続が何よりも大切

になってきます。

これから、夏に向けて、一緒に頑張りましょうっ sun