飯田橋 マッサージTotal Body Care 飯田橋整体院（千代田区）| 飯田橋整体院のブログ
お気軽にお問い合わせ下さい 03-6268-9590 定休日祝日 平日：10:00～22:00 土日：10:00～19:00 最終受付は各一時間前まで
■適応症
肩こり・腰痛・頭痛・冷え性・ひざの痛み・だるさ・足の疲れ・むくみ・姿勢改善・猫背・Ｏ脚・Ｘ脚・骨盤矯正・筋肉のハリ・ストレス解消・眼精疲労・血行促進・足の疲れ・筋肉のやわらげ・デトックス・老廃物・発汗・リラックス効果
暑い！バテバテ
2020年05月12日
みなさんこんにちは
今年も春が短く、いきなり暑くなりましたね
風が吹けばまだ心地いいですが、気温はもう夏日を観測しています
まだ緊急事態宣言が延長していますが、日々の買い物等でお出かけされる時特に注意して欲しいのが、
熱中症です
まだ早いと思っていたら危険ですよ
熱中症は気温が高い事だけが原因ではなく、身体の体温調節が異常になり、
体の熱を外に発散できず、頭痛やめまいなどの熱中症の症状が出てしまいます。
もちろんその他にも要因はありますが、特に今の季節は急激に上がった気温に体が慣れてない為に熱中症になるリスクは高まっています。
また、室内でも熱中症にはなります。特にご年配の方は気温の変化に気づきにくいのでお気を付けください。
今の時期の熱中症対策としては意識的に水分補給をすること
外に出る時は通気性のいい服装を心がけること
室内は定期的な換気をして、室内温度をこまめにチェックすること
簡単なことですが、簡単だからこそ忘れてしまいがちなのでもう一度心に入れておいてください。
特に今はちょっとしたことで病院には行きにくいですね
しかし、重度の熱中症はけいれんを起こしたり、意識が遠のく可能性もあります。
今はなるべく医療従事者の負担にならないよう心がけましょう
