飯田橋 マッサージTotal Body Care 飯田橋整体院（千代田区）| 飯田橋整体院のブログ
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■適応症
肩こり・腰痛・頭痛・冷え性・ひざの痛み・だるさ・足の疲れ・むくみ・姿勢改善・猫背・Ｏ脚・Ｘ脚・骨盤矯正・筋肉のハリ・ストレス解消・眼精疲労・血行促進・足の疲れ・筋肉のやわらげ・デトックス・老廃物・発汗・リラックス効果
東京マラソン
2020年02月01日
みなさんこんにちわ
寒暖差の激しい季節ですが、体調を崩さないように
気をつけましょうね！！
さてさて、あと１か月で「東京マラソン」が開催されますね！！！
ここに来てくださる患者さんの中にも今回のマラソンの参加が決まり、
練習を週末頑張られています！！
そんなお話を聞くと、僕までわくわくし、負けてられないと思えますっ！！！
残り1か月本番まで頑張りましょう
そして当院の目の前、目白通りは約６キロ地点となっており、
毎年迫力満点です！！！
そんな目標に向かって、運動や筋トレをされている方で最近は、
どうしても足のハリや腰のハリを訴える方が多い傾向にあります。
その中で大切になってくるのが、ストレッチです！！！
できれば、お風呂上りと朝の目覚めた後に行うとしっかり伸び、
ハリを最小限に抑えた身体づくりができると思います！！
ぜひ、ストレッチの習慣化を一緒にしていきましょう
