飯田橋 マッサージTotal Body Care 飯田橋整体院（千代田区）| 飯田橋整体院のブログ
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■適応症
肩こり・腰痛・頭痛・冷え性・ひざの痛み・だるさ・足の疲れ・むくみ・姿勢改善・猫背・Ｏ脚・Ｘ脚・骨盤矯正・筋肉のハリ・ストレス解消・眼精疲労・血行促進・足の疲れ・筋肉のやわらげ・デトックス・老廃物・発汗・リラックス効果
ギックリ腰、寝違えの方へ
2013年06月07日
こんにちは
ヨコヤマです
今日はすこし涼しめですね
暑くなったり涼しくなったりで体調には気をつけましょう
季節の変わり目からか最近、ギックリ腰や寝違えなどで腰や首を痛めてしまう方が増えています
これはどなたでも可能性はあることなのですが
実際にお話を聞いていくと痛めてしまった箇所は
普段から気になっていたり歪み方から負担のかかりそうなポイントに起こることが多いです。
重い物を持ったり変な姿勢で寝ていたりときっかけになる動作や姿勢はあるものの
基本的には普段の歪みやクセで負担の強い部分が弱っていて痛めてしまうケースがほとんどです。
痛めた部分は時間とともに傷がふさがり回復していきますが
歪みやクセはそのまま残っているので放っておけばまた負荷がかかり同じ場所を痛めるということもあります。
よくギックリ腰や寝違えが癖になるなんてのもこんな状態のことを言います。
なのでバランスを調整していかないとこのループから抜け出せなくなる事もあります。
痛めてしまった場合はまずは患部を氷などで冷やして安静に！
痛めてすぐは痛みをとるのが優先なので無理に自分で動かしたりはやめておきましょう
当院では痛めてしまっても様々な方法で無理なくアプローチしていき
痛みの緩和（筋肉に傷が入っているので完全には痛みは取りきれない事もあります・・・）と治りやすい状態を作っていくお手伝いができます。
そして痛みがとれてきてからは元々の原因となってしまったバランスを調整していき次に同じ場所を痛めにくいような身体を作っていきます。
これで同じ場所を痛めてしまうといった繰り返しを防ぎ快適な生活を送っていきましょう！
痛めてしまって大変な方やこんな経験のある方はいつでもご相談下さい
