飯田橋 マッサージTotal Body Care 飯田橋整体院（千代田区）| 飯田橋整体院のブログ
お気軽にお問い合わせ下さい 03-6268-9590 定休日祝日 平日：10:00～22:00 土日：10:00～19:00 最終受付は各一時間前まで
■適応症
肩こり・腰痛・頭痛・冷え性・ひざの痛み・だるさ・足の疲れ・むくみ・姿勢改善・猫背・Ｏ脚・Ｘ脚・骨盤矯正・筋肉のハリ・ストレス解消・眼精疲労・血行促進・足の疲れ・筋肉のやわらげ・デトックス・老廃物・発汗・リラックス効果
卒業おめでとうございます。
2021年03月23日
みなさんこんにちは
今日出社途中に袴のきれいなお姉さまたちを発見しました
きっと飯田橋のどこかで卒業式なんですね
無事卒業されたみなさま！おめでとうございます
コロナ渦で大変な思いをしたかと思いますが、無事に卒業式を迎えられて良かったです
次のステップにいける喜びをご友人やご家族の皆様と分かち合って下さい
そして、卒業の次に待っているのが新しい生活です
進級や新社会人といった全く違う環境の中での生活が待っています。
緊急事態宣言が解除されたとはいえまだコロナ渦で、
人と気軽に会うことが難しい中での新生活は不安がいっぱいだと思います。
緊張する場面もたくさんありますよね
そんな時は休日を意識して過ごしてください
休みの日ってただ何となく過ごしていませんか？
ダラダラしていたら終わった～。休日に何してたか覚えてない。
なんて話はよくありますね
しっかり休んだつもりでも、なんかスッキリしませんよね？
「休む」「リフレッシュする」ということを意識するだけで充実した休日を過ごせます
ポイント
朝はいつも通りに起きる。
食事の時間も平日とあまり変えない。
自分の好きな事をする。
いつもより少し早めに寝る。
これだけです
平日と睡眠や食事のリズムを変えてしまうと、逆に疲れていまいます。
生活リズムは変えずにいつも仕事している時間に思い切り好きな事をしてください
アクティブな方は身体を動かすでもいいし、インドア派の方は大好きな本を読みまくるでもいいと思います
寝ることが大好きなら、お昼寝をしましょう
そういった休日を過ごすだけで、頭の中や身体がリフレッシュします
それでも疲れが取れない。逆に疲れた
と思う方はぜひ当院へご相談ください
ご症状に合わせた施術を行っていきます
