飯田橋 マッサージTotal Body Care 飯田橋整体院（千代田区）| 飯田橋整体院のブログ
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■適応症
肩こり・腰痛・頭痛・冷え性・ひざの痛み・だるさ・足の疲れ・むくみ・姿勢改善・猫背・Ｏ脚・Ｘ脚・骨盤矯正・筋肉のハリ・ストレス解消・眼精疲労・血行促進・足の疲れ・筋肉のやわらげ・デトックス・老廃物・発汗・リラックス効果
寒暖差に気を付けて
2021年02月21日
みなさんこんにちは
昨日からだいぶ暖かく、なにを着ればいいのかわからない
しかも朝晩はそこそこ冷えます。
一日のなかで温度差が激しいと怖いのが風邪です
日中に温かく、薄着で出掛けて夕方になったら風が冷たく汗が冷える。
そのまま気づかずに身体が冷えてしまい風邪を引くパターンが春は多いです。
また、一日の気温差が激しい今の季節は自律神経も乱れやすくなります。
上着や飲み物などで体温をなるべく一定に保てるようにしましょう
そして更に気を付けたいのが子供。
子供は体温がもともと高く、気温差に気づきにくい為特に注意が必要です
自分で暑い・寒いを言えない年齢の子供は汗をかいたらこまめに着替える。
元気に走り回り、自己主張が激しい年齢の子供はなるべく薄着で
汗をかかないように気を付けてあげましょう。
子供が風邪を引くとどうしてももらいがちなのが大人です。
まだまだ病院にはかかりにくいご時世なので子供の風邪には気を付けたいものですね
