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寒暖差アレルギー

みなさんこんにちはhappy01

昨日の寒さは一体なんだったのかと思うくらい暖かい日ですねsun

しかし、今日の最低気温は一桁台の気温で、

日が落ちればいつものように寒くなりそうwobbly

 

この気温差が体に負担をかけていますsweat01

特に多い症状としては「寒暖差アレルギー」と言われているアレルギー症状です。

くしゃみ、鼻水、咳、頭痛、倦怠感etc…

人によって大きく症状は異なりなりますが、一日の気温差が7℃以上ある場合に起きやすく、

その原因は自律神経の乱れと言われています。

風邪や、花粉症と似た症状ですが、大きく違うのが「寒気」「目の充血」が出ないことflair

(しかし、寒気が起きない風邪もあるので自己判断はせずに、迷ったら病院へhospital)

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寒暖差アレルギーの対処法はとにかく気温差を減らす

今の時期でしたら、外に出るときは暖かい恰好をするspa

室内を暖めすぎず、適正室温で過ごす。

自律神経を整えるために規則正しい生活を送る

 

まだまだ寒い冬ですsnow

暖かい春を快適に過ごせるように今から始めてみましょうnotes

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