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忘年会、お正月の次は?

みなさんこんにちはsun

お正月休み気分もすっかり抜けて気がつげは1月も後半ですnote

みなさん通常モードに戻ってますか??

昨年の忘年会も終わって、お正月、さて次は?

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新年会ですね~beer

今年は忘年会が少なかった代わりに新年会がたくさん入ってます。

という患者様が多いですねcoldsweats01

 

年末から飲む機会がどうしても多くなる季節ですが、身体は大丈夫ですか??

飲み会で立ち飲みはなかなか聞かないので、座ってる時間が長くなります。

デスクワークの方は普段から座ってる時間が長くなるので下半身への負担がさらにかかります。

また、アルコールは始めは血流を上げますが、酔いを醒ますために血を胃や肝臓に集めます。

その為、血流が悪くなり、むくみハリを感じやすくなると言われています。

 

飲み会続きで足がつったimpact最近疲れが抜けないなどの慢性的なご症状も飲み会が原因かもsign02

お酒を控えることは出来ても中々止めるまではできないという方も多いのが現実ですbearing

そこでオススメしたいのがお水ですnotes

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最近は暑くはないのでいつもより水分摂取量が減っていませんか??

お水は喉の渇きを潤わしてくれるだけでなく、血液循環を助け、アルコール分解の手助けもしてくれる万能水なんですshine

また、喉を定期的に潤わすことによってウィルスの侵入を防いでくれるこの時期にとっても嬉しい効果もhappy02

 

この時期は意識的に摂らないと水分不足になってしまうかもしれませんよcoldsweats02

ぜひお酒もいいですが(笑)ミネラルウォーターも摂りましょうwink