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真っ黒けっけっけ

みなさんこんにちはsun

毎日暑さが堪えますねwobbly

土日のお休みに外で過ごしていた患者様たちが真っ黒に日焼けして来院されていますcoldsweats01

ゴルフやサッカー、ソフトボールと言った様々なスポーツにはとてもいい時期ですよねgolf

しかし、日焼けは軽度な火傷ですwobbly

体の皮膚が火傷している状態なので肌細胞は回復させようと頑張ってます。

だからいつも以上に疲れやすい体になっているんですよhappy01

日焼け対策は肌を守るだけではなく、体力を奪うことも防いでくれる大切な対策なんですねnotes

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それともう一つは水分不足ですwave

体は暑いと汗をかいて熱を外に放出します。

特にスポーツ中などは大量の汗をかきます。そのため血中濃度が上がりますup

血中濃度が上がると熱けいれんこむら返りなどの脱水症状の初期症状が起こる可能性があるんですよshock

その他にも熱中症日射病といった危険性もありますので、今の季節の屋外スポーツには本当に注意が必要ですflair

 

私は夏が大好きなので出来れば外でいろいろ遊びたいhappy02

スポーツだけでなく普段のショッピング、散歩、屋外レジャー施設で遊ぶ際にも注意が必要ですよcarouselpony

こまめに水分補給をしていただいて楽しい夏をお過ごしくださいt-shirt

そして日焼けして疲れた体にはメンテナンスをしてあげましょうねwink

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