お気軽にお問い合わせ下さい 03-6268-9590 定休日祝日 平日:10:00~22:00 土日:10:00~19:00 最終受付は各一時間前まで

ネット予約 現在の空き状況はこちら アクセス 地図印刷はこちら

■適応症

肩こり・腰痛・頭痛・冷え性・ひざの痛み・だるさ・足の疲れ・むくみ・姿勢改善・猫背・O脚・X脚・骨盤矯正・筋肉のハリ・ストレス解消・眼精疲労・血行促進・足の疲れ・筋肉のやわらげ・デトックス・老廃物・発汗・リラックス効果

■よくご来店頂く患者様のお住まい地域

»詳しくはこちら

飯田橋整体院のブログ

飯田橋整体院TOP» ブログ

サッカー寝不足

みなさんこんにちはsun

サッカーw杯ご覧になってましたかsign02

いや~惜しかったですね。夢を見させてもらいましたnotes

sak.jpg

選手のみなさんももちろん大変だったと思いますが、

試合を見てるみなさんも相当お疲れではないですかcoldsweats01

日本戦の試合は初戦だけいい時間で、あとはだいぶ遅かったですよねsweat01

特に一番最後の試合はスタートが夜中の3時からwobbly

けっこう患者様の中でも見てる方が多くびっくりしています。

nebusoku.jpg

そうなると気になるのが寝不足

患者様の中でも早めに寝て、夜中起きて、その後少し寝ましたsign01

トータルの時間は寝てますから大丈夫ですgood

なんて言って下さる方もいますが、大丈夫じゃありませんよwobbly

 

通常そのパターンで寝ていれば、体もリズムが出来ているのでそこまでしんどくありません。

しかし、いつもと違うリズムの睡眠は確実に身体には負担が生じています。

実際患者様の身体を診てもいつもよりハリが出ている。症状が強く出ている方が多くいらっしゃいます。

今回だけではありません。

平日と休日で起きる時間に大きな差がある方も同じことが言えます。

残念ながら寝溜めは出来ないのですweep

睡眠は体を回復させる唯一の時間と言っても過言ではありません。

今回のようなイレギュラーな事が起きる場合はいつも以上に身体を労わってあげましょうhappy01

 

日本戦は終わってしまいましたが、まだまだW杯は終わっていませんsoccercrown

放送予定もあるようなので、無理しない範囲で応援していきましょうrock

そして体が疲れたら当院へお越し下さいねwink

 

熱中症に御注意を

みなさんこんにちはsun

今週は夏の予行練習と言われてるほど暑いですねwobbly

暑いのに湿度もあって、雨が降らないですけどムシムシしますよねsweat01

6月中の梅雨明けは史上初だそうですよspa

 

これからの時期に気をつけていただきたいのが、熱中症です。

お恥ずかしながら今週に私が熱中症のような症状を起こしました。

某アミューズメントパークに一日遊びに行きましたcarouselpony

日差しも強く、気温も高かった為にお水は常に摂っていました。

その中での出来事だったのでまさかと思いましたがwobbly

 

まず頭痛がしてきて、しばらくすると乗り物酔いしてるような状態がずっと続いていました。

頭痛が出てきたのが、日が落ち始めてからだったので熱中症だとはその時は気付かず、

家に帰って少し横になったらずいぶん楽になりました。

あのまま気付かずに外にいたらと思うと本当にゾッとしますwobbly

ran2.jpg

このように水分は摂ってるけど熱中症になるケースもあるんです。

汗は水分の他に塩分、ミネラル、色々な成分がありますので水分補給にはスポーツドリンクをオススメしますhappy01

水分補給と適度な栄養、休憩を取ってこの時期は休日を楽しんで下さいwink

 

今話題のチョコミント

みなさんこんにちはsun

なんか夏本番みたいに暑いですねwobbly

そんな話を患者さんと話していたら今話題のスイーツをオススメしてもらいましたdelicious

ズバリチョコミントシリーズですhappy02

IMG_1463.jpeg

チョコミント好きからすると今年は本当に豊作のようで(笑)

アイスからチョコ菓子からいろいろ出ているそうですheart04

私も早速頂いちゃいましたnotes

オススメされたジャイアントコーンは売り切れだったので、

店員さんオススメのスーパーカップで初体験happy01

 

さわやかなミントとスーパーカップらしいチョコザクザクでとっても美味しいhappy02

次はジャイアントコーンも挑戦してみようと思いますscissors

オレンジケーキ

ご近所の患者様からケーキの差し入れを頂きましたcake

IMG_1458.jpeg

ホテルグランドパレスのとっても美味しいケーキでしたlovely

しっとりしたパウンドケーキで、さわやかな甘さがとても上品でしたheart04

 

差し入れをくださった患者様は上半身が全体的にお疲れでした。

体勢を変えながら筋肉を緩めて、バランスを調整しました。

これから踊りの本番が多い時期ですので疲れを溜めすぎないようにしましょうhappy01

 

いつもいつもありがとうございます。

とっても美味しくいただきましたribbon

可愛いパッケージ

みなさんこんにちはsun

とっても美味しいお菓子を患者様いただきましたsign01

IMG_1455.jpeg

海外の少年が描かれたオシャレなパッケージのお菓子ですhappy01

中身はフライドポテト?的なお菓子で塩トリュフ味でしたnotes

一つ一つがしっかりしたポテトで食べごたえがある本当に美味しいlovely

 

池袋に期間限定で出ていたそうで、私も買いに行きたいですhappy02

差し入れで下さった患者様は慢性的な肩こり頭痛で悩まされていました。

最近は体のバランスも整ってきたので頭痛も出にくくなりましたが、

肩周りが何となく重ダルイとご来院されました。

から肩周りを中心に筋肉緩和をし、背骨の矯正をしての可動域を広げました。

今後も頭痛が出ないような体にするために自重トレーニング頑張りましょうhappy01

 

とっても美味しいお菓子をありがとうございました。

スタッフ一同ペロリといただきましたribbon