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真っ黒けっけっけ

みなさんこんにちはsun

毎日暑さが堪えますねwobbly

土日のお休みに外で過ごしていた患者様たちが真っ黒に日焼けして来院されていますcoldsweats01

ゴルフやサッカー、ソフトボールと言った様々なスポーツにはとてもいい時期ですよねgolf

しかし、日焼けは軽度な火傷ですwobbly

体の皮膚が火傷している状態なので肌細胞は回復させようと頑張ってます。

だからいつも以上に疲れやすい体になっているんですよhappy01

日焼け対策は肌を守るだけではなく、体力を奪うことも防いでくれる大切な対策なんですねnotes

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それともう一つは水分不足ですwave

体は暑いと汗をかいて熱を外に放出します。

特にスポーツ中などは大量の汗をかきます。そのため血中濃度が上がりますup

血中濃度が上がると熱けいれんこむら返りなどの脱水症状の初期症状が起こる可能性があるんですよshock

その他にも熱中症日射病といった危険性もありますので、今の季節の屋外スポーツには本当に注意が必要ですflair

 

私は夏が大好きなので出来れば外でいろいろ遊びたいhappy02

スポーツだけでなく普段のショッピング、散歩、屋外レジャー施設で遊ぶ際にも注意が必要ですよcarouselpony

こまめに水分補給をしていただいて楽しい夏をお過ごしくださいt-shirt

そして日焼けして疲れた体にはメンテナンスをしてあげましょうねwink

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七夕ですね

みなさんこんにちはsun

もうあっという間に七夕の季節ですねnight

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七夕は元々織姫と彦星の物語ですが、これは中国のお話が平安時代日本に伝わってきたものです。

みなさんは七夕のお話ご存知ですよね?

では何故短冊に願い事を書くのでしょうか??

実はこれも中国の「乞巧奠(きこうでん)」という風習からきています。

織姫も機織りのお仕事をしている設定でしたが、中国では女性は機織りや裁縫がとても大切な仕事とされていました。

その織姫にあやかって、機織りや裁縫の上達をお祈りしていました。

それが日本に伝わり時代を経て、機織りや裁縫だけでなく、芸事や習い事を願うようになりました。

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さらに現代では織姫と彦星が1年に1回しか会えないことや

星を物語にしたロマンチックな部分がピックアップされて恋人同士のイベントになっていますが、

実はこのような由来があったんですねhappy01

みなさんも街にあふれているイベントの意味知って楽しんでみるのもいいかもしれませんねribbon

 

梅雨戻り

みなさんこんにちはsun

毎年の事ながら梅雨明けしてから雨が多いですねcoldsweats01

これが梅雨戻りってやつですかrain

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梅雨の時期に雨があまり降らなかったので恵みの雨ってことで

できればダム辺りにたくさん降ってくださるといいですねhappy01

 

そして、台風の影響からなのか他の地方では大雨が続いています。

川の氾濫、床上、床下浸水などいろいろな被害も出ている地方もあるようなので充分にご注意下さいflair

 

そしてやはり気になるのが体への影響。

一度暑くなったので、雨の影響で涼しく感じます。

このような時は湿度も高く気温も実はそこまで下がっていませんwobbly

なので知らぬうちに体力を削られてバテてしまう。汗かいて水分不足になりがち。

などの症状を起こしてしまう可能性があります。

食事や水分補給などをしっかり取って、涼しく感じる梅雨戻りの時期も乗り越えましょうhappy01

 

7月の営業日

みなさんこんにちはsun

先月の末に梅雨明け宣言が出てしまいましたsign03

7月は頭から夏ですsun

 

こんな急激な変化は本当に身体がしんどいですねwobbly

台風の影響からなのか、強風が続いていますが気温はかなり高めup

これから2か月以上暑さが続くとなると本当にバテていまいますねsweat01

そんな暑さを吹き飛ばせるよう、当院も元気に営業していますhappy01

 

今月の定休日は各月曜日を予定しております。

 

営業時間

火~金 10:00~22:00 土・日 10:00~19:00

(最終受付は各1時間前まで)

 

先月にいらした患者様でもう既に夏バテをされてる方がいらっしゃいます。

体力の低下、ストレスなどで体調を崩される方もいらっしゃいますので、体には十分ご自愛くださいhappy01

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サッカー寝不足

みなさんこんにちはsun

サッカーw杯ご覧になってましたかsign02

いや~惜しかったですね。夢を見させてもらいましたnotes

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選手のみなさんももちろん大変だったと思いますが、

試合を見てるみなさんも相当お疲れではないですかcoldsweats01

日本戦の試合は初戦だけいい時間で、あとはだいぶ遅かったですよねsweat01

特に一番最後の試合はスタートが夜中の3時からwobbly

けっこう患者様の中でも見てる方が多くびっくりしています。

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そうなると気になるのが寝不足

患者様の中でも早めに寝て、夜中起きて、その後少し寝ましたsign01

トータルの時間は寝てますから大丈夫ですgood

なんて言って下さる方もいますが、大丈夫じゃありませんよwobbly

 

通常そのパターンで寝ていれば、体もリズムが出来ているのでそこまでしんどくありません。

しかし、いつもと違うリズムの睡眠は確実に身体には負担が生じています。

実際患者様の身体を診てもいつもよりハリが出ている。症状が強く出ている方が多くいらっしゃいます。

今回だけではありません。

平日と休日で起きる時間に大きな差がある方も同じことが言えます。

残念ながら寝溜めは出来ないのですweep

睡眠は体を回復させる唯一の時間と言っても過言ではありません。

今回のようなイレギュラーな事が起きる場合はいつも以上に身体を労わってあげましょうhappy01

 

日本戦は終わってしまいましたが、まだまだW杯は終わっていませんsoccercrown

放送予定もあるようなので、無理しない範囲で応援していきましょうrock

そして体が疲れたら当院へお越し下さいねwink