お気軽にお問い合わせ下さい 03-6268-9590 定休日祝日 平日:10:00~22:00 土日:10:00~19:00 最終受付は各一時間前まで

ネット予約 現在の空き状況はこちら アクセス 地図印刷はこちら

■適応症

肩こり・腰痛・頭痛・冷え性・ひざの痛み・だるさ・足の疲れ・むくみ・姿勢改善・猫背・O脚・X脚・骨盤矯正・筋肉のハリ・ストレス解消・眼精疲労・血行促進・足の疲れ・筋肉のやわらげ・デトックス・老廃物・発汗・リラックス効果

■よくご来店頂く患者様のお住まい地域

»詳しくはこちら

飯田橋整体院のブログ

飯田橋整体院TOP» ブログ

梅雨のエアコン

みなさんこんにちはsun

ずいぶんジメジメした毎日ですねsad

みなさんのご家庭、職場ではもうエアコンは起動していますか??

当院では温度管理に悩みながらエアコンを使っております。

自宅でもつい最近使い始めました。

この時期のエアコンって本当に困るんですsweat01

一度上げるとじっとり、一度下げると寒い。

きっと個々の体感温度も違うので、寒さの感じ方も違うと思いますwobbly

特にまだ6月の始めだし、今からエアコン付けてたら夏がどうなるかdespair

なんて声もよく聞きますが、私ははっきり言いますsign01

エアコン使って下さいsign03

私の友人は家でエアコン付けずに過ごしていたところ、熱中症になりました。

つい先週の話です。

まだ我慢できる暑さだし、エアコンの風苦手だし。とか言ってる場合じゃありませんよwobbly

mama3.jpg

今の季節は本当に難しい季節なんです。

身体は知らぬ間に汗をかいて、体力を奪っていきます。

大汗をかかないので、水分補給も思ったよりしない。

身体は水分不足になり、汗をさらにかかない。

体内に熱がこもり熱中症

 

本当にこの季節に多い症状なんです。

しかし、クーラーで冷やされて体が固まってしまうのも多い症状の一つ。

なので私がオススメしたいのは、ブランケット。

夏にブランケットなんて暑いよsign01

とお思いかと思いますが、一枚あるとかなり便利shine

設定温度を高くしていても、意外に足元は冷えています。

普段は足元にかけていただいたり、直でクーラーの風を浴びるなら肩周りにかける。

ちょっと暑くなったら、ブランケットを取ってしばらくしたらまたかける。

などど、臨機応変に対応できる便利ものhappy01

 

今の季節にクーラーを使う重要なポイントは3つ

設定温度を高めにする。

水分不足と乾燥を防ぐために水分補給はこまめに。

時々換気をして空気の入れ替えをすること。

 

エアコンとブランケット上手に利用して、真夏に備えましょうsun

 

 

 

紫陽花が咲きました

みなさんこんにちはsun

明日から梅雨入りと言われていますが、今日もじっとりdown

雨は降らないものの湿気が凄い一日ですねwobbly

 

そんな時にも街を見渡してみると小さな発見flair

いたるところに紫陽花が咲いていますnotes

毎年見に行く王子の飛鳥山公園にも咲き始めていましたhappy02

18949860_767332163434994_4351687694967898112_n.jpg

今年はなんだか例年に比べて早いような気がしますhappy01

でも外の景色を楽しむ機会が増えた感じがして私は嬉しいなnote

飯田橋近くですと

文京区あじさいまつりというイベントもやっているそうですsign01

うっとうしい梅雨ですが、傘を持ってわざわざ出かけるのも楽しいかもしれませんよwink

 

足がむくむ~

みなさんこんにちはsun

6月に入り、梅雨入りもあと数週間後のようですrain

梅雨の時期は湿度も高くムシムシしますねsweat01

当院も湿度が天敵で温度管理に悩まされていますwobbly

 

患者様の中でも最近多い悩みが、慢性的な倦怠感down

特にどこが辛いという訳でもないのに、なんとなく「だるい」「体が重い」

天気が悪いからかな?昨日夜更かししたからかな?

なんて声をよく聞きますが、それだけが原因ではきっとありません。

そういう方に多いのが足のむくみです。

足のむくみ-640x511.jpg

特にふくらはぎのむくみ、ハリがある方が多いと思います。

ふくらはぎってとても重要な事をしてくれているってご存知でしたか??

ふくらはぎ下半身の血液を心臓まで戻してくれるポンプの役割をしています。

心臓まで戻してくれることにより、老廃物などを血流に乗せて排出してくれるし、

身体全体の血流も上がるので上半身のコリにも効果的shine

これからの季節冷房で冷やされたり、スカートやサンダルで足を出す機会も多くなってきますhappy01

血流を上げてスッキリした足を手に入れましょうup

6月の営業日

みなさんこんにちはsun

さて、今年もいよいよ半分ですcoldsweats01

こう書いてる私自身も信じられません(笑)

本当に時が経つのが早いですね~sweat01

今月は一年の中でも祝日が無いハードな月ですwobbly

自分にご褒美をあげつつ、息抜きしつつで乗り切りましょうrockup

 

今月の定休日は月曜日を予定しております。

営業時間

火~金 10:00~22:00 土・日 10:00~19:00

(最終受付は各1時間前を予定しております)

 

先月の主な症状

ギックリ腰、むくみ、首の寝違え、倦怠感など

今月に入ってから本当にぎっくり腰の患者様が増えております。

気圧の変化、環境の変化、疲れのピークなど様々な原因が考えられますが、身体に負担がかかっている事は確かです。

まずは自分の体をチェックsign01普段症状がない方こそ要チェックですよshine

6272-v5Wb9WT9DMYFuUTxqZZz_lrg.jpg

 

ウズベキスタンお土産

ご旅行に行かれた患者様からお土産を頂きましたpresent

IMG_1434.jpeg

ウズベキスタンと宮古島のお菓子ですnotes

ウズベキスタンに行ってきました!という方はなかなか聞いたことが無いのでいろんな話を聞いちゃいましたhappy02

街のこと、食事のこと、人のこと、いろんな楽しいお話を聞かせて下さいましたheart01

 

ウズベキスタン旅行からそのまま宮古島というハードスケジュールの患者様はやはり身体もずいぶんお疲れでした。

下半身を中心に全体的にだるさが出ていましたので、筋肉緩和とバランスの矯正をしました。

お仕事中に出てしまう足のしびれも、取れるようにバランスを変えていきましょうねhappy01

 

いつも楽しいお話と素敵なお土産ありがとうございます。

とっても美味しくいただきましたribbon