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飯田橋整体院のブログ

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亀井堂 クリームパン

こんにちわ!!!

 

この一週間は寒くなりそうですねーsnow

みなさんも防寒対策しっかりしましょうね!!

 

さて、今回もお土産シリーズです

朝にすぐ売り切れてしまうという「亀井堂さんのクリームパン」

をいただきましたっscissors

もーーっこれがおいしいーlovely

初めて食べたのですがクリームがこれでもかっていうくらい

ぎっしり入って至福のひと時を過ごせました!!

ありがとうございましたっcatface

 

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そんな差し入れを下さった患者さんは、お旅行の当日の朝に

来てくださり、ご旅行を存分に楽しめるよう、お身体の改善

調整をさせていただきました。

特に、腰まわり頚まわりのハリが目立っていたため、筋肉の張りを

とりその後、骨盤と背骨等の矯正も併せて行い、身体のコンディションを

整え、ご旅行に行かれましたdiamond

 

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きび田楽

こんにちわ!!

 

今日は朝から本当に寒くて、飯田橋もみぞれが降っていました~snow

みなさんご体調は大丈夫ですか・・

風邪だけは引かないようにしっかり予防しましょうね!!!

 

さてさて先日、岡山のご実家にご帰省されていた患者様から

「きび田楽」という団子菓子をいただきました~~happy02

もちもちしてておとてもおいしかったです!!ありがとうございます!!!

 

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そんな患者様も年始のお仕事やご旅行の疲れもあり、全身の疲労とともに、

特に肩の凝りの症状を訴えておりました。

そのため、年始初めの施術は、を中心に筋肉の張りを取り、

体の調子を整えることをメインに施術させていただきました。

帰りは、スッキリとしたご表情でお帰りになられました!!!

 

もし、少しでも違和感、お辛いなと感じた場合は、

飯田橋整体院にお任せくださいgood

 

 

 

金沢限定ポッキー

こんにちわ

 

さて今回も美味しいお土産を頂きました~~

その名も「五郎島金時ポッキー」です!!!

サツマイモ味のチョコレートをまとったポッキーは間食のお供に

最高のおやつでした!!!有難うございますscissors

 

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そして、お土産を頂いた患者さんも旅行で楽しんだものの

やはり、少し疲れた様子も伺え、全身疲れと特に頚、肩のハリが目立っていたので、

筋肉を捉えたほぐし矯正をを入念にしていきました。

ご帰宅時は、スッキリしたご様子で帰られましたsun

 

お仕事頑張って下さいrock

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

甕雫 

こんにちわ!!!

 

今日は朝から雨が降ってドンよりしてますねーrain

でも夕方からは晴れるそうなので、期待して

元気に頑張りましょう!!!!

 

さて、今回は、少し投稿が遅れましたが、

年末最終日に患者様から、「甕雫」という貴重でとても美味しい

と評判の焼酎を頂きましたscissors

実際飲むと本当に飲みやすくて、年始から気持ちの良い

酔っ払いを楽しむことが出来ました!!!

ありがとうございましたhappy02

 

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仕事も始まり連休後のお仕事は少し疲れやすいかもしれないですね!!

そんな時は、お風呂にしっかり浸かり、寝る前のストレッチをしっかり行うと

睡眠の質も上がり良いですよー!!!

是非、お疲れの方は実践してみて下さいねーdiamonddiamond

 

 

 

 

 

 

 

1月の営業日

みなさま新年明けましておめでとうございます。

本年も当院をよろしくお願い致します!

 

さて、本日は当院の初営業でございますnotes

皆様も来週の月曜日から仕事始まりの方も多いと思いますが、体は大丈夫ですか??

寝正月、飲み正月、寝不足正月などなど

楽しかったお正月もあと2日で通常生活に戻さなくてはなりませんwobbly

戻すチャンスはこの土・日ですsign01

あえて、規則正しい生活をしてリズムを戻していきましょうshine

 

今月の定休日は1月1日~3日までと各月曜日を予定しております。

 

営業時間

火~金 10:00~22:00 土・日 10:00~19:00

(最終受付は各1時間前までとなります)

 

でも規則正しい生活に戻すのはなかなか根気が必要ですよね・・・

その中で、特に大切なのが「早起き」をする事ですsun

 

ここでは、正月で昼夜逆転した生活リズムを戻し早起きしやすい

身体をつくるために大切な事をご紹介します!!

 

①日中に軽めの運動をする!!!

正月で怠けた身体を戻すには、軽めの運動が大切です。

ランニングやスイミングなど競技はなんでもかまいません。

軽い疲労感を身体に覚えさせることで、睡眠の質を上げ、スムーズな

睡眠に繋げることが出来ます!!

 

②寝る3時間前までに食事は済ませる

食事をしてから寝床に着くまでに3時間経てば、胃の消化も終わり

スムーズな睡眠につけると言われています。

 

是非、この2つも参考にしつつ、普段の生活に戻せるよう

一緒に頑張りましょう!!!diamond

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