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最近ハマっている甘いものシリーズ

こんにちは!!!

 

最近は雨模様が続き、もっぱら洗濯物が溜まって、週末のコインランドリーの乾燥に頼りきっています(笑)

ドラム式洗濯機がほしいーですっgawkまぁー余談はさておき( ^ω^)・・・

 

さてさて、本日は僕が最近ハマっている「甘いものシリーズ」をご紹介しますっ!!!

 

1つ目は、森永製菓さんの「板チョコアイス」ですpenguin

もうこのアイスは学生時代から食べていたのですが、ここ最近自分の中で再ブレークしてますっ(笑)

バニラアイスをパリパリチョコで包みあげた商品で、チョコ好きの人には持って来いの商品ですlovely

量もちょうどいいので、老若男女みなさん大好きだと( ^ω^)・・・思っています(笑)

 

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2つ目は、ローソンさんのうちカフェシリーズの「大きなツインシュー」です!!

なんといってもこのデザートの目玉は、「大きさ」「価格」なんですっeye

税込み120円という安さでこのボリュームは仕事終わりのご褒美に最高の一品ですっscissors

そして、甘すぎずとても美味しいんですっ!!食レポが下手ですみませんsweat02

 

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この2つの商品は食後のデザートに最高ですよっ!!そこにブラックコーヒーはベストマッチです!!

是非皆さんも、たべてみてくださ~いnote

 

7月の営業日

みなさんこんにちはsun

気づけば7月ですsign01夏に近づいてきましたwave

今年は梅雨らしい梅雨で、雨がまだまだ降りますがつかの間の晴れ間が嬉しいですねhappy02

今年の夏は暑いようなので、熱中症対策・夏バテ防止対策をしっかりしましょうnotes

身体のメンテナンスも大切ですよwink

 

今月の定休日は各月曜日と23日(木)24日(金)の祝日を予定しております。

 

営業時間

火~金 10:00~22:00 土・日 10:00~19:00

(最終受付は各1時間前まで)

 

先月の主な症状

腰痛・睡眠障害・頭痛・慢性疲労etc…

先月は先々月に引き続きテレワークでの疲れや、自粛疲れがピークに達していました。

緊急事態宣言が解除されたものの、いまだに人との距離に気を遣い、何となく自粛ムードは解除されませんでしたねsad

しかし、今月からは会社も通常勤務に戻る方が多いそうで、また色々と負担がかかりそうで心配していますcoldsweats02

 

天候的にもまだまだ不安定な時期ですので、自律神経の乱れ慢性疲労が溜まりやすくなります。

またエアコンを使い始め、冷えむくみを感じる方も多いと思いますので、身体のメンテナンスが大切になってきますflair

様々な症状に対応できるので、疲れを感じる前にぜひ当院へご相談くださいhappy01

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院内紹介!!

こんにちは!!!

 

今日はあいにくの雨ですが、みなさんいかがお過ごしでしょうかspade

週末は楽しことはもちろん、身体のケアもしっかりしてあげましょうねscissors

 

さて本日は改めてにはなるのですが、初めての方も、久々来てみたいけどどんな雰囲気だったかな

と思っている方々の為に、簡単に院内紹介をしていきまーすeye

その前に、現在コロナウイルス対策の予防といたしまして、

施術ごとに患者様が触れる部分の消毒、定期的な換気、スタッフのマスク着用、手洗い手指消毒に努めております

ので、安心してお越しくださいっdiamond

 

では、まずは院内の顔でもある、受付ですっ!!!

当院では、受付でお会計や次回のご予約の確認を行います。

そして受付周りには毎月変わる可愛いキャラクターが居ますので、ぜひ来られた時に

見てみて下さいっdog

 

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次は、更衣室です!!

 

更衣室は2部屋ご用意があり、男性用と女性用で分けていますので、安心してご使用ください!!

お着替えも無料でご用意していますので、お仕事帰りのサラリーマンの方や、学校帰りの学生さんも

手ぶらで来られますっ!!

また、妊婦さん用のズボンもございますので、産前の方はお気軽にお声がけ下さいっconfident

 

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最後は、当院のメインでもある、施術室のご紹介です!!

日差しもあり、とても明るい雰囲気ですsun

また、院長がハワイが好きということもあり、全体的にハワイアンテイスト

で、アロハな気分も味わえますっ(笑)wine

普段はベット3台で稼働していますが、現在はコロナ感染対策として、ベッド2台で施術を行い、

患者さん同士の間隔を空けるようにしています!!

 

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院長スタッフ合わせ、3人で元気に行っています!!

何か、身体に対する悩みや周りに相談するほどでもないと思っていることでも、

ぜひお話下さいっ!!

患者さん1人1人に合ったカウンセリング、施術を行いますdiamond

 

お気軽にご相談ください!!!!!!!!

ではっpaper

 

もう・・・今年も残り半分!!

こんにちは!!

 

最近はやっと街の中に、制服姿の小学生も見かけるようになり、

少しづつ普段の生活を取り戻しつつあることを実感すると共に、懐かしいなー

という思いに浸っていますっ(笑)eye

 

さてさて、ふっと思えばもう6月も終盤になってきましたね~

そして今年ももう残り半分ですよっgawkほんと早いっ!!お正月でみんなと集まったのが、ついこないだのように感じますっcoldsweats01

 

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そんな中、みなさんは今年頑張ろうっと思った目標等は達成に近づいていますかclover(・・?

僕は今年、「身体を絞ること」「交友関係」をメインに目標を立てました!!あれっ勉強は??(笑)勉強は永遠の課題なので・・・

 

身体を絞る目標に関しては、ジムにも入会して、筋肉量を増やし、基礎代謝も上げ、

体重も目標体重に向かって突っ走っていたのですが、緊急事態宣言によってジムが営業停止になりましたgawk

少し心が折れかかったのですが、自重でもいくらでもやるべきことはあると考え、なんとか持続していますっ!

ジムは再開しましたが、もう少し期間を空けようと思うので、引き続き自重を頑張りまっすscissors

 

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交友関係の目標に関しては、今までの交友関係はもちろんのこと、今までは、誘われても行けていなかった

食事会や、イベントにも積極的に参加しようと思っていました!!

ですが、これもコロナの影響もあり、まだ達成できていません・・・

この目標は状況を見ながら・・・出来たら頑張りたいとおもいますっ!!!

 

みなさんも今年は、例年とはだいぶ想定外な1年にはなると思いますが、

そんな中でも、出来る範囲で一緒に目標に向かって頑張りましょうねっpunch

 

ラーメン屋「中華そば まる田」

こんにちは!!

 

外は梅雨空ですが、今日も飯田橋整体院一同は元気に営業していますっhappy02

 

さて本日は、僕が神楽坂で今一番行ってみたいラーメン屋さんをご紹介しますっscissors

その名もっ「中華そば まる田」さんですnoodle

ここのまる田さんは、深夜24時から開店するそうなんです。なので、なかなか行けていなくて・・・

患者さんからも、ここは一度行ってみた方が良いと良くオススメされる場所なので、是非、行ってみたくて

ウズウズしています(笑)

特にこのお店は深夜からスタートすることもあり、呑んだ後の〆の一杯として食べられる方も多いそうです!

是非、食べたことのある方は情報提供お待ちしておりますっdiamond

 

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さてさて、ラーメンの話をしているとお腹空いてきますね~~

でも、最近のリモートワークや自宅待機等でお腹があれってなってる方いませんかっ!!僕もですww

食べる分、運動もしないとですねっ!!

 

余分な脂肪を落とすためには、無酸素運動有酸素運動をバランスよく続けていく事が大切です。

ウェイトトレーニングのような無酸素運動で筋肉量を増やし、基礎代謝を上げることで、太りにくい身体

を維持しましょう。そこにプラスアルファーで、ウォーキングやジョギング等の有酸素運動を行うことで、

脂肪燃焼の即効性が期待できます!!

ですがウェイトトレーニング等で、すぐ筋肉量に変化は現れません。地道な努力、継続が何よりも大切

になってきます。

これから、夏に向けて、一緒に頑張りましょうっsun

 

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